คุณสามารถหยุดสูบบุหรี่ – ใช้ NLP เพื่อเตะนิสัยและเลิกสูบบุหรี่

คําถามมีความคล้ายคลึงกัน – ไม่ใช่เนื่องจากมีคําตอบที่เป็นไปได้สําหรับคําถามทั้งสอง แต่เป็นเพราะใช้การดาวน์โหลดเฉพาะหรือสตริงเฉพาะที่คุณต้องการเข้าใจความยาว

การได้พักผ่อนอย่างดีเป็นแนวทางให้คุณอยู่กับการติดตามและอยู่ห่างจากบุหรี่ยาสูบที่เป็นอันตราย หากคุณเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้าและเหนื่อยล้าอย่างมากอย่าต่อสู้กับมัน การนอนหลับอาจเป็นสําหรับบางคนที่พยายามเลิกเป็นวิธีที่ดีในการทําให้เวลาผ่านไปนานขึ้น นอกจากนี้การนอนหลับที่เพียงพอจะช่วยเร่งการฟื้นตัวของร่างกาย

หากตลาดเฉพาะกลุ่มที่จะเลิกสูบบุหรี่ตลอดไปให้หยุดวางแผนตลอดไป อย่าคิดที่จะเลิกตลอดไป แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่วันนี้ มีแนวโน้มที่จะทําสิ่งต่าง ขายบุหรี่ไฟฟ้า ๆ ในกรอบเวลาที่สั้นลงมันมักจะสามารถรับมือกับการใช้ความเครียดได้จริง เมื่อใดก็ตามที่คุณเริ่มรู้สึกสบายใจกับความมุ่งมั่นของคุณเองเลิกสูบบุหรี่จะสามารถเริ่มต้นเพื่อสร้างเป้าหมายระยะยาวได้

เลิกสูบบุหรี่ – Fiding แรงจูงใจ
ตลาดมากที่สุด ควันต้องการเลิกและมีคนที่สูบบุหรี่ การสูบบุหรี่เป็นนิสัยที่อันตรายถึงชีวิตที่จับทุกคนที่มันจะในที่สุด ดังนั้นอ่านบทความสั้น ๆ นี้และดูว่าควรทําอย่างไรถ้าคุณได้รับเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ของคุณอย่างแท้จริงเพื่อเหตุผล และยกระดับชีวิตรักของคุณ

การเลิกอย่างกะทันหันอาจซับซ้อนมาก คุณกล้าพอที่จะเผชิญกับเป้าหมายนี้เสมอ กลยุทธ์ที่ดีที่สุดคือการค่อยๆลดปริมาณบุหรี่ที่คุณมีความสุขในหนึ่งวัน ถ้าเป็นไปได้ให้เอื้อมมือไปหาน้ําผลไม้หนึ่งแก้วหรือหมากฝรั่งแทนยาสูบ

ยอมรับว่าผู้เชี่ยวชาญอ้างว่าคุณมีปัญหา: เคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีที่ฉันสามารถเลิกสูบบุหรี่ได้คือยอมรับว่าแต่ละคนมีความท้าทายในมือของคุณ เมื่อผู้สูบบุหรี่ยอมรับว่าเขาหรือเธอพร้อมกับความท้าทายปัญหาจะคืนดีกันครึ่งหนึ่ง การเป็นนักสูบบุหรี่เป็นอันตรายมากพอเมื่อคุณติดยาเสพติดเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา ดังนั้นเมื่อผู้สูบบุหรี่ยอมรับว่าเขามีปัญหาเขาก็เริ่มมองหาวิธีหยุดมัน

พูดคุยกับแพทย์หากคุณต้องการสูบบุหรี่ แพทย์ของคุณสามารถเข้าถึงแหล่งข้อมูลเลิกบุหรี่ที่ไม่เคย แพทย์อาจเลือกที่จะสั่งยา, ถ้าพวกเขามีความจําเป็น.

หากมีแผนการออกกําลังกายการติดนิโคตินที่ทําให้คนสูบบุหรี่แล้วคิดว่าการใช้ผู้ที่สูบบุหรี่จะมีเสรีภาพในการเคี้ยวหมากฝรั่งนิโคตินหรือสวมแผ่นแปะและจะไม่กระหายการสูบบุหรี่ต่อไป แต่หากเป็นกรณีที่บุคคลที่ใช้แผ่นแปะนิโคตินและได้รับนิโคตินในกระแสเลือดมากขึ้นเมื่อเทียบกับที่เคยได้รับจากบุหรี่จะยังคงต้องการสูบบุหรี่ ทําไมถึงเป็นเช่นนั้น? เพราะการสูบบุหรี่เป็นนิสัย นิสัยถูกควบคุมผ่านจิตใต้สํานึกของคุณ พวกเขาเป็นเหมือนโปรแกรมที่เขียนบนฮาร์ดไดรฟ์นี้ เมื่อคุณรู้สึกถึงความต้องการบางอย่างที่คุณเกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่จิตใต้สํานึกของคุณจะเรียกใช้โปรแกรมที่บอกให้คุณใช้บุหรี่และตอบสนองความต้องการของคุณ

คุณควรยอมรับจริงๆว่าคุณต้องลาออก แสวงหากําลังใจจากเพื่อนและครอบครัว – แจ้งให้พวกเขารู้ว่าคุณพยายามเลิกและให้พวกเขาช่วยคุณ คุณอาจสนใจที่จะเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน บางครั้งโดยการพูดคุยกับคนอื่น ๆ ที่กําลังติดต่อที่มีการถอนตัวและปัญหาเดียวกันของคุณจะช่วยให้คุณอยู่ในตําแหน่งที่จะพึ่งพาซึ่งกันและกันและในที่สุดก็หยุดนิสัย

มันไม่ค่อยสายที่จะไปข้างหน้าและทําตามขั้นตอนแรกในการเลิกบุหรี่ คุณสามารถเลิกสูบบุหรี่ผ่านการสะกดจิตและวันนี้อาจเป็นวันแรกของชีวิตที่ไม่สูบบุหรี่ของคุณ

หากการสูบบุหรี่ทางเลือกช่วยให้คุณฆ่าความเบื่อหน่ายและความเหงาคุณควรมีส่วนร่วมในดนตรีศิลปะและงานวรรณกรรม หลายคนรู้สึกว่าอาหารไม่สมบูรณ์หากพวกเขาไม่สูบบุหรี่ ในกรณีเหล่านี้คุณควรปรนเปรอตัวเองด้วยของหวานแสนอร่อยหลังมื้ออาหาร ไม่ว่าจะไม่ได้ผลหรือไม่คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากตัวเลือกการรักษาเลิกบุหรี่ที่มีอยู่ในตลาด ยาเช่น Champix ให้การสนับสนุนเพิ่มเติมแก่คุณหากคุณต้องการเลิกสูบบุหรี่ หากคุณจริงจังกับการเลิกต้องเขียนเหตุผลทั้งหมดที่คุณเพื่อที่จะเลิก

อีกจุดที่ดีในการลองบล็อกเลิกสูบบุหรี่คือ Quit Smoking Place ของคุณเองสามารถอ่านข่าวและข้อมูลเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ที่เหลือและประโยชน์ที่คุณจะได้รับจากการเลิกสูบบุหรี่

เก็บรักษาบันทึกประจําวันและจดสิ่งที่คุณใช้หลวมการกระทําของคุณ ที่สําคัญกว่านั้นคือเขียนวันที่หยุดซึ่งคุณจะวางบุหรี่ของคุณตลอดไป ชอล์กออกตามนั้นและปรับสภาพจิตใจของคุณให้หยุดตลอดไป สิ่งนี้อาจได้รับความช่วยเหลือจากการเฉลิมฉลองเล็กน้อยกับเพื่อน ๆ ที่ต้องจดจํา

การสะกดจิตช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่อย่างไรก็ตามคุณยังต้องการทํางานบางอย่าง ไม่ได้มีใด ๆ ที่จะให้มันพยายามที่จะดูว่ามันเป็นทั้งหมดที่เกี่ยวกับไม่เสียเงินของคุณก็ไม่ได้ผล ต้องการเตรียมพร้อมที่จะเลิกสูบบุหรี่ แต่ก็ไม่สามารถปรากฏได้ ฉันขอแนะนําให้คุณออนไลน์และค้นหาโรคทางการแพทย์ด้วยการใช้ยาสูบ ใช้เวลาสองสามชั่วโมงหรือดีกว่านั้นสองสามวันผ่านสิ่งที่ควันทําในร่างกาย ฉันแน่ใจว่าคุณจะคาดว่าจะเลิกสูบบุหรี่หลังจากนี้มันได้ผลสําหรับฉัน